Jede Woche Vorlesungen, Seminare, Referate, Übungsserien, Praktika und mehr, außerdem will der Haushalt organisiert werden, Sport sollte auch noch drin sein und von sozialen Verpflichtungen wollen wir gar nicht erst anfangen. Ja, das Studentenleben kann manchmal ganz schön stressig sein – und das auch ohne Prüfungszeit! Dennoch musst du darauf achten, dass du dich nicht unterkriegen lässt. Selfcare lautet hier das entscheidende Stichwort! Deshalb findest du in diesem Beitrag ein paar Hörbuchtipps von Storytel, die dabei helfen können, die Hürden des Alltags zu meistern:
Alexa Waschkau: Klugscheitern
Wir alle machen Fehler. Manchmal bereuen wir sie den Rest unseres Lebens und wünschten, wir könnten sie ungeschehen machen. Daneben gibt es unzählige kleine Missgeschicke und Patzer – was man sich halt so im Leben leistet …
Podcasterin Alexa Waschkau spricht mit ihren Gästen über großes und kleines Scheitern und darüber, welche Lehren sie daraus gezogen haben. Mach dich bereit für ein Wechselbad der Gefühle; auf Schmunzeln, Fremdscham und Erstaunen zugleich. Und vielleicht kannst du im Anschluss sogar das eine oder andere Fettnäpfchen vermeiden …
Karin Kuschik: 50 Sätze, die das Leben leichter machen: Ein Kompass für mehr innere Souveränität (Kurz-Hörbuchtipp)
Manchmal kann ein einziger Satz Situationen ganz leicht lösen – im Studium wie auch privat. 50 solcher kleinen Sätze mit großer Wirkung hat Selbstführungsexpertin Karin Kuschik in diesem Buch versammelt und schöpft dabei aus ihrem reichen Erfahrungsschatz als Business- und Life Coach. Mit bildhafter Sprache und durch etliche Praxisbeispiele zeigt sie, welch befreiende Wirkung kraftvolle Worte für uns haben, wie sie uns stark machen, souverän und selbstbestimmt. Öffne jetzt die Schatztruhe voll bestechender, klarer, umsetzungsstarker Ratschläge dieses Hörbuchtipps von Storytel!
KC Davis: Kopf über Wasser im Alltagschaos: Wie du mit deinem Haushalt und dir selbst Frieden schließt
Selfcare statt moralischem Druck: KC Davis bietet Soforthilfe, wenn der Alltag droht, im Chaos zu versinken. Wenn sich das Geschirr in der Spüle stapelt und das Leben einen überfordert. Sie hat eine radikal neue Botschaft: Was wäre, wenn wir aufhörten, eine saubere Wohnung als Beleg dafür zu sehen, dass wir funktionieren und etwas wert sind, und Selfcare stattdessen als eine Wohltat für unser zukünftiges Ich betrachten? Ihre lebensverändernden Prinzipien revolutionieren die Herangehensweise an Care-Arbeit. Vor allem aber helfen sie, sich von Schamgefühlen zu befreien und Stress zu bewältigen – und nicht zuletzt den Wäschestapel. Für alle, die nach einem sanften Weg suchen, sich um ihr Zuhause zu kümmern – und um sich selbst.
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